9 Kandungan Daging Sapi Untuk Tambah Imun
PT Langgeng Maju Utama -Daging sapi dikenal sebagai bahan makanan yang menjadi sumber protein hewani. Salah satu jenis protein penting ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti pembentuk antibodi, pembentukan hormon, sumber energi, dan masih banyak yang lainnya. Selain itu, daging sapi berkualitas dari supplier daging sapi Jakarta juga memiliki kandungan penting lainnya.
Apa saja kandungannya? Berikut di antaranya:
- Lemak
Daging sapi memiliki kandungan lemak tak jenuh dan juga lemak jenuh. Tubuh membutuhkan lemak karena memiliki banyak peran untuk tubuh. Namun asupannya tentu saja harus dibatasi agar tidak berlebihan. Dari sekian bentuk lemak yang ada, conjugated linoleic acid (CLA) adalah salah satu bentuk lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Jenis lemak baik ini hanya ada di produk susu dan daging.
- Omega 3
Omega 3 juga termasuk lemak tak jenuh atau lemak sehat yang memiliki peran penting untuk tubuh. Manfaat dari omega 3 yaitu membantu sistem saraf pusat, jantung, dan juga hati. Daging sapi sebanyak 150 gram paling tidak mengandung omega 3 sebanyak 30 gram.
- Tiamin
Tiamin juga dikenal dengan nama vitamin B1. Nutrisi satu ini termasuk ke dalam vitamin B kompleks yang memiliki banyak peran untuk kesehatan tubuh Anda. Salah satu peran tiamin yaitu sebagai sumber energi. Mereka yang kekurangan asupan tiamin bisa mengalami beberapa masalah seperti tidak nafsu makan, kelelahan, depresi, hingga konstipasi. Agar daging sapi tidak kehilangan kandungan tiamin, pastikan memilih produk berkualitas dari Langgeng Maju Utama.
- Riboflavin
Jika tiamin adalah vitamin B1, riboflavin ini adalah vitamin B2. Sama halnya seperti tiamin, vitamin B2 juga menawarkan banyak manfaat dan keuntungan. Contohnya yaitu kesehatan kulit, otak, pencernaan, dan sistem saraf. Selain itu, riboflavin juga membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi.
- Vitamin B Kompleks
Selain vitamin B1 dan B2, daging sapi juga memiliki kandungan vitamin B kompleks lainnya. Manfaatnya untuk meningkatkan konsentrasi dan juga daya ingat. Pasalnya vitamin B kompleks mampu membantu kerja sistem saraf yang ada di otak.
- Protein
Jika membicarakan mengenai kandungan daging sapi maka tidak akan lepas dari protein. Daging sapi adalah sumber protein hewani yang sangat disukai banyak orang. Ada kandungan asam amino untuk mempertahankan fungsi tubuh dan membantu pertumbuhan. Jangan lupa memilih daging sapi kualitas terbaik dari supplier daging sapi Jakarta.
- Zat Besi
Bukan hanya vitamin saja, banyak juga mineral yang terkandung dalam daging sapi. Salah satu mineral yang terkandung adalah zat besi. Mineral ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah terjadinya anemia. Sedangkan anemia sendiri membuat tubuh menjadi lemah, lesu, sakit kepala, dada sesak, dan lain-lain.
- Zinc
Kandungan mineral dalam daging sapi selanjutnya adalah seng atau zinc. Manfaat utamanya yaitu untuk membantu meningkatkan fungsi imun tubuh dan meningkatkan metabolisme. Mereka yang kekurangan zinc bisa mengalami masalah fungsi kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, asupannya harus diperhatikan dengan baik.
- Selenium
Selenium juga termasuk mineral yang dibutuhkan tubuh. Adapun peran utama mineral ini yaitu menjaga kesehatan sistem imun, melawan stress oksidatif, fungsi sistem tiroid, dan masih banyak yang lainnya. Anak-anak membutuhkan selenium untuk meningkatkan imunitas dan juga membentuk antioksidan.
Itulah berbagai kandungan dalam daging sapi yang perlu Anda ketahui. Pastikan memilih daging sapi berkualitas dari Langgeng Maju Utama. Daging sapi bisa diolah menjadi berbagai makanan yang lezat. Bukan hanya untuk makanan di rumah, namun juga bisa dijadikan usaha yang menjanjikan.