8 Manfaat Daging Sapi yang Bisa Anda Dapatkan dengan Mengkonsumsi !
Daging sapi adalah salah satu jenis daging merah yang paling umum dan paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia. Ada banyak sekali olahan khas Indonesia ataupun ala Western yang dibuat menggunakan daging sapi sebagai bahan dasarnya.
Di dalam daging sapi sendiri, ada banyak sekali nutrisi yang bermanfaat baik bagi tubuh. Nah, ini dia 8 manfaat daging sapi bagi tubuh :
1. Sumber protein yang baik bagi tubuh
Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Protein dapat membantu memperbaiki tulang, tulang rawan, dan juga kulit. Daging sapi sendiri merupakan salah satu sumber protein tertinggi yang bisa Anda dapatkan. Dalam 170 gram daging sapi (yang 80% bebas lemak) saja terkandung sekitar 46 gram protein.
2. Kaya akan kandungan mineral
Konsumsi dan manfaat daging sapi yang 80% bebas lemak akan mencukupi lebih dari 50% kebutuhan harian selenium dan zinc. Daging sapi juga akan menghindarkan Anda dari defisiensi mineral. Beberapa jenis mineral yang bisa Anda dapatkan dengan konsumsi daging sapi adalah iron, magnesium, selenium, dan juga zinc.
3. Meningkatkan imunitas
Manfaat daging sapi Kandungan zinc yang ada dalam daging sapi juga akan mendukung imunitas tubuh lho. Daging sapi memiliki karnosin yang tinggi dan dinilai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, tubuh Anda bisa jadi lebih kebal terhadap penyakit.
4. Mencegah Anemia
Manfaat daging sapi juga bisa mencegah anemia, atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan zat besi atau anemia defisiensi besi. Bagi Anda yang rentan mengalami anemia, Anda bisa memperbanyak konsumsi daging sapi sebagai salah satu langkah pencegahan.
Zat besi yang ada di dalam daging sapi akan membantu produksi hemoglobin. Hal ini akan turut membantu darah dalam mengantarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
5. Sumber Vitamin
Bukan hanya buah saja yang memiliki kandungan vitamin tinggi. Melainkan, daging sapi juga. Manfaat daging sapi mengandung banyak vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan. Contohnya saja Vitamin B6, Niacin, Riboflavin, dan Vitamin B12. Vitamin B12 yang tinggi sendiri sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit, meningkatkan kualitas tidur, hingga meningkatkan mood.
6. Meningkatkan Stamina dan Memperkuat Tulang
Kandungan Karnosin yang tinggi dalam daging sapi dapat meningkatkan stamina seseorang. Anda jadi tidak mudah lelah saat beraktivitas dan kegiatan keseharian Anda juga akan lebih terjaga. Selain itu, konsumsi daging sapi juga dapat memperkuat tulang. Kandungan fosfor dalam daging sapi akan membuat tulang dan gigi Anda jadi lebih kuat.
7. Bagus bagi Kesehatan Otot
Manfaat daging sapi yang selanjutnya adalah baik bagi kesehatan otot. Kandungan proteinnya yang tinggi akan membantu pembentukan jaringan otot yang hilang akibat keausan. Dengan mengkonsumsi daging, Anda juga bisa mencegah tubuh kehilangan massa otot. Kehilangan massa otot sendiri memiliki dampak-dampak yang negatif lho seperti membuat tubuh jadi melemah dan kesulitan menjaga keseimbangan badan.
8. Menjaga Kesehatan Kulit & Mempercepat Kesembuhan Luka
Manfaat daging sapi yang terakhir adalah mampu menjaga kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan mineral dan nutrisinya mampu membantu proses regenerasi kulit. Zat antikarsinogeniknya juga mampu mencegah pertumbuhan kanker, termasuk kanker kulit.
Manfaat Daging Sapi :
1. Menguatkan Tulang Dan Gigi
2. Meningkatkan Massa Otot
3. Menyehatkan Kulit, Rambut, Dan Kuku
4. Menjaga Berat Badan
5. Mengurangi Resiko Diabetes
6. Menambah Asupan Vitamin Dan Mineral Tubuh
7. Meningkatkan Imunitas
8. Menyehatkan Jantung
9. Meningkatkan Kadar Oksigen Dalam Darah
10. Mempercepat Penyembuhan Luka
Demikianlah beberapa manfaat daging sapi untuk kesehatan. Tetapi, jangan lupa untuk tetap memperhatikan porsi dan cara pengolahannya ya, agar bisa mendapatkan nutrisinya secara optimal.
Anda ingin cari distributor daging sapi terpercaya? PT Langgeng Maju Utama solusinya!
Hubungi Distributor daging sapi berkualitas di Indonesia :
PT Langgeng Maju Utama
Website : https://lmu-beef.com/
Telp : (+62)21-65701717
E-mail : admin.support@lmu-beef.com
Alamat Kantor Pusat : World Trade Centre Tower 5, 7th Floor Jl Sudirman Kav, 29-31 Setia Budi, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia